Contact us in Whatsapp

هل تشعرين بأنكِ تحملين العالم على كتفيكِ؟

إذا كنتِ ماما وتعانين من أحد هذه الأعراض :

  •   تركضين طول اليوم و بلا شعور بالإنجاز ؟
  •  لا يمكنك التوقف عن التفكير ، وكأن عقلك لا يرتاح!
  •  كلما فكرتي أكثر ، كلما شعرتي بالإحباط و مشاعر التوتر أو القلق أو الغضب .
  •  تقضين الكثير من الوقت في القلق بشأن الأشياء التي ليس لديك سيطرة عليها.
  •  تعانين من التشتت و قلة التركيز .
  •  تفكرين في كل الأشياء التي "يجب" عليك  امتلاكها أو "كان من الممكن" القيام بها بشكل مختلف.
  •  تعتقدين أن الآخريات ينعمن بحياة أسهل و أجمل
    •  

اطمئني ؛ أنتِ في المكان المناسب :)
 في هذه الدورة ، ستحصلين على الأدوات والإلهام والنصائح العملية لفهم كيفية عمل أفكارك وكيفية التحكم فيها وإدارتها و استخدامها لترتيب دماغك المرهق ؛ بإذن الله ..


هل تريدين الاهتمام بنفسك ولكنك لا تعرفين من أين تبدأين؟

بنهاية هذا البرنامج ستمتلكين الأدوات التي ستساعدك على :
 

  •  الإنتقال من الشعور بالإرهاق و القلق إلى  الشعور بالهدوء
  •  تحديد قيمك وكيف يمكنك تحسين أفكارك وحياتك.
  • من الشعور بالتردد والضيق إلى الشعور بالامتنان.
  •  من الفوضى العقلية و التشتت إلى الصفاء الذهني  والتركيز بإذن الله

بعض قصص النجاح 

البرنامج روعة بينظم لك عقلك و أفكارك وحياتك وبيعلمك ترتبيها و ترتبي أولوياتك

فاطمة الحمصي

 كانت الدورة رائعة أسعدتينا فيها و عرفت المشكلة اللي عم عاني منها و تاعبتني و اخيرا لقيت الحلول لأتخلص منها بعد سنين من التعب

مرام

 "برنامج رائع ماشاء الله، جدد نشاط عقلنا وتجديد لأفكارنا و التخفيف من الضغط والفوضى لعقلنا. وفعلا بدأت أطبق التمارين و سأستمر بإذن الله "

فاطمة

 محاور البرنامج

استثمري بنفسك

رتبي
عقلك

$47 USD


  • دروس مسجلة
  • أوراق عمل pdf
  • مجموعة مساندة على التليجرام
مقدمة الدورة

هناء بركات

أم لثلاثة أطفال و مؤسسة  ماماتشينو .
كوتش ممارس بمعايير الاتحاد العالمي للكوتشينج ، قدمت العديد من جلسات الكوتشينج و الاستشارات والورش في مجال الأمومة والتنظيم والإنتاجية للأمهات. كما أنها أخصائية علاج وظيفي بخبرة أكثر من عشر سنوات مع مرضى التأهيل و إصابات الدماغ و الأعصاب .

التعليقات

4.8

أعلى التقييمات
  • 5 75%
  • 4 25%
  • 3
  • 2
  • 1
نوف

شكرا

الحمدلله بعد ما انتهيت من كورس رتبي عقلك ،صارت عندي رؤية واضحة لاولوياتي واهدافي وكذلك تغيرت عندي كثير من المعتقدات وتولد عندي شعور الرضا الداخلي والهدوء والتأني ، وتحددت لدي الصورة الكاملة لحياتي وافكاري وابتديت اعطي الحق لكل لحظه أمر فيها واستمتع فيها واعيشها . شكراً لك على نصايحك وجهدك الله يجعله في موازين اعمالك

2 years ago
سها

رائع

كورس رائع ماشاءالله.. سعيده جدا بانضمامي له والاستفاده منه .. حبيت تنظيم المعلومات بخطوات سهله وميسره وسلسه .. اوراق العمل مساعده جدا على التطبيق الفوري والاستفاده الفوريه من محتوى الكورس.. شكرا هناء..مجهود رائع .. وجزاك الله خيراً

2 years ago
مايا maya

شكرا

صراحة تعلمت انو كيف رتب عقلي متل ما الواحد برتب كراكيب بيته .. سعدت جدا انو الله وفقني لأرق وأحن أستاذة الله يسعدك دنيا وآخرة أصلا بكل خطوة كنت طبقها ادخل بعالم استرخاء في طريقة طرحك وكلامك

2 years ago
نادية

ممتنة

شكرا جدا ممتنة لمشاركتي في البرنامج الرائع الذي احسست حقا انه عالج اعماقي التي لم اكن اراها الان انا واضحة لنفسي ارى كل افكاري اقبل وارفض اغير معتقداتي وافوض ولا ارى في ذلك نقصا .. استمتع بكل تفاصيل اشيائي ولحظاتي خففتي حملي العقلي انت حقا رائعة وجعله في ميزان حسناتك

2 years ago