تمكني من انشاء جدولك الخاص في خمس خطوات عملية !
: هذا التدريب لكِ لو كنتِ
اشتريتِ كل البلانر و المفكرات الجميلة ، والأقلام الملونة والستيكرات ، لكن ما ساعدك أي منها.
مو عارفة ترتبي جدولك و تحطي حدود بين مشروعك وبيتك؟
لقد جربتِ حلول إنتاجية مختلفة وما نفعت معك لأن حياة الأم بتطلب المرونة
بتتمني لو كان لديكِ المزيد من الوقت للتركيز على عملك ، والاستمتاع مع عائلتك ، أو حتى قضاء بضع دقائق مع نفسك؟ .
كيف تواجهي تحدياتك
خلطة اسبريسو السحرية لتنظيم يومك ب 5 خطوات عملية
كيف تركزي على أولوياتك و تحددي مستويات طاقتك وتركيزك
بالإضافة للتدريب المسجل ستحصلين على:
و لو حجزتي قبل يوم 22 فبراير بكون لك هدية إضافية وهي استشارة خاصة لكِ تقدري تسأليني فيها بخصوص أي شي متعلق بالانتاجية و رعاية الذات ( قيمتها 85 $)
استفدت كثيراً وبدأت بملاحظة التغيير مع المواقف، تغيرت تفكيري تماماً وتعلمت أشياء كثيرة عن نفسي لم أشعر يوماً بها وهذا الشيء ساعدني كثيراً في تخطي الصعوبات التي أمر بها. وأجمل مافيه أنه مصمم خصيصاً للأمهات، مميز بمرونته وأنه مفتوح على أمور كثيرة تخص الأمهات وليس مخصص بشيء واحد، وقدرتك على التفهم وكيف تخرجيني من عمق المشكلة إلى سطحها لأراها بشكل مختلف تماماً، ومهما تحدثت معكِ أجدكِ ناصحة وصادقة حتى بأمور خارج البرنامج. تمكنك وخبرتك لها دور كبير في نجاح البرنامج. ممتنة لكِ .
آلاء - أم لطفل وصاحبة عمل خاص
أنا هناء ماما لثلاثة اطفال والحمد لله . أخصائية علاج وظيفي ، و كوتش معتمد للأمهات الرياديات. لقد جربت أن أكون أما عاملة و أن أكون ربة منزل. 😓أعرف ما هو الإرهاق حقا ... 😢أعلم كيف يبدو شعورك ...
كنت مثلك : حابة أكون أكثر حضور مع أطفالي و أعمل على أهدافي لكن ما كان عندي وقت لفعل أي شيء!
و أي محاولة لإنجاز أي شيء يبدو انه عالفاضي!
بعرف شعور الإحساس الذنب وتأنيب الضمير لفعل أي شيء لنفسك. وخوفك من استكشاف أكبر أهدافك وأحلامك ، فضلا عن السعي وراءها! لقد فهمت ذلك تمامًا ، لأني كنت هناك !
ومع ذلك ، فقد تعلمت بفضل الله أن العكس هو الصحيح!
لما تكوني متحمسة ومُلهمة ، فإنتِ بتعملي إنك تكوني أفضل نسخة من نفسك و قدوة لأطفالك. .
لقد تعلمت أيضًا كيفية تجاوز المخاوف والإرهاق من أجل الوصول إلى بعض أكبر أهدافي التي بدت كأنها أحلام عندما فكرت فيها لأول مرة!
ولهذا السبب أركز على تبسيط الحلول وإنشاء الأدوات الشاملة للوظائف التنفيذية للدماغ التي تمكّنك من الاستفادة من وقتك وطاقتك و تساعدك تحسي بالهدوء والتركيز و السيطرة على حياتك مرة أخرى🤍
جربت عدة طرق لحد ما قدرت اكتشف أسرار ساعدتنى اخيرا بعد توفيق الله انى احقق اهدافى واحقق الانسجام فى حياتى ..حضرت كورسات ..قرأت كتب وتجارب كتير .
و جمعت لك كل هذا في ورشة مركزة كفنجان اسبريسو سريع حتى اوفر عليكِ وقت ومجهود كبير ..